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健康良方寶寶冬季健康攻略

　　立冬已過(guò)，天氣一天冷似一天。目前家長(zhǎng)們對(duì)于如何更好地照顧寶寶，使寶寶健健康康安然過(guò)冬可謂是費(fèi)盡周折，萬(wàn)般辛苦地尋找寶寶冬季的健康百科全書(shū)，有的父母甚至在寶寶幾個(gè)月大時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始了中醫(yī)保健和其它健康保健行為，不單費(fèi)神還很費(fèi)錢。今天，童裝加盟網(wǎng) (www.kidsnet.cn) 就冬季寶寶健康問(wèn)題整理出寶寶健康食補(bǔ)和健康穿著的良方妙藥提供給各位寶寶家長(zhǎng)，為家長(zhǎng)打造兒童百科全書(shū)，希望對(duì)于各位家長(zhǎng)有所幫助。

　　冬季寶寶穿著總攻略
　　
　　宗旨：預(yù)防寶寶冬季感冒，注意貼身衣物準(zhǔn)備和檢查，勤檢寶寶穿著和身體反應(yīng)，多看寶寶呼吸，多聽(tīng)寶寶心跳。
　　
　　攻略一：給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲
　　
　　有的媽媽認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意寶寶的內(nèi)衣。其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內(nèi)溫度的丟失，使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶則體表熱量丟失得多，身體摸上去總是冰冰涼涼的，很容易感冒。
　　
　　攻略二：干爽透氣的小襪子
　　
　　寶寶一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺(jué)溫暖非常關(guān)鍵。但很多家長(zhǎng)還錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，其實(shí)如果襪子厚但不吸汗的話，很容易潮濕，大量的水分會(huì)擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時(shí)就會(huì)使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要給寶寶選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的襪子。
　　
　　攻略三：柔軟合腳的鞋子
　　
　　如果鞋子太大，寶寶走起路來(lái)不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結(jié)實(shí)，影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小比寶寶腳的大小稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。寶寶穿起來(lái)大小合適，舒適柔軟，鞋子里能夠儲(chǔ)留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方，為寶寶選擇鞋時(shí)，還要注意鞋底的防滑、防凍。
　　
　　攻略四：毛線衣褲要安全
　　
　　冬天寶寶外出，一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟，小小的刺激也可引起皮膚過(guò)敏。在選購(gòu)時(shí)毛線質(zhì)地是最重要的考慮因素。現(xiàn)今市場(chǎng)上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線，非常細(xì)小，并且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。爸爸媽媽還需特別注意的是，不要選擇容易掉毛的毛線，以防吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)。
　　
　　攻略五：棉服要輕薄
　　
　　許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的，其實(shí)不然。小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵，有著很好的保暖作用。厚羽絨服沒(méi)有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風(fēng)還可以，御寒保暖就比小棉服差多了。
　　
　　攻略六：保持體溫的帽子
　　
　　寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的，冬天出門(mén)一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子，不要給寶寶選用有毛邊的帽子，否則很容易會(huì)刺激寶寶皮膚。
　　
　　攻略七：判斷情況再加衣
　　
　　許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著，所以一出門(mén)就給寶寶穿得很多，寶寶一旦活動(dòng)便會(huì)出汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng) 能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運(yùn)動(dòng)，可酌情減些衣服。但如果外界環(huán)境特別寒冷，導(dǎo)致寶寶身體產(chǎn)熱能力不足的時(shí)候，還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說(shuō)明他們的身體是暖和的，衣服穿得還算合適。
　　
　　攻略八：不要護(hù)口鼻
　　
　　在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習(xí)慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護(hù)住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會(huì)凍著了。其實(shí)，經(jīng)常這樣做會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性，使寶寶缺乏對(duì)傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是纖維制品，如果用它來(lái)護(hù)口，會(huì)使纖維吸入寶寶體內(nèi)，可能誘發(fā)過(guò)敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生哮喘癥，有時(shí)候還會(huì)因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。